Coaching
Soms loop je (opnieuw) tegen jezelf aan, zit je niet lekker in je vel of wil je iets veranderen in je leven. Misschien heb je last van perfectionisme, gevoeligheid of voel je je overbelast. Soms speelt er iets op je werk, in je relatie, daagt het ouderschap je uit, of het leven an sich.
Vaak is dat ongemakkelijk en onprettig, en ik zie het ook als een uitnodiging om weer iets van jezelf te ontdekken, te helen en te transformeren. Om zo steeds bewuster en vervullender vorm te geven aan je leven.
Kun je hierbij wel wat begeleiding gebruiken? Je bent van harte welkom voor een sessie in Groningen of online.
Werkwijze
We onderzoeken samen wat je vragen en behoeftes zijn en wat je nodig hebt. Daarbij kijken we holistisch naar je vraag en je situatie, met aandacht voor het geheel dat je vormt: spiritueel, mentaal, emotioneel en fysiek.
Bij de coachingsessies zet ik verschillende methoden in die het beste passen bij je vraag en situatie. Ik gebruik inzichten en oefeningen uit:
* Zijnsgerichte en non-duale werkvormen – afstemmen, meditatie, visualisatie.
* Vragen naar Vrijheid om overtuigingen te doorzien en bevrijden.
* Verbindende/geweldloze communicatie voor inzicht in oa behoeftes en communicatie.
* Acceptance & Commitment Therapy (ACT) met aandacht voor lijf, hoofd en hart.
* NLP en TA voor zelfinzicht en praktische tools.
* EFT-tapping om makkelijker emoties los te laten.
* Creatieve (thuis-)opdrachten – tekenen, schrijven, collages maken.
* Familieopstellingen om te ontdekken wat er speelt vanuit je systeem van herkomst.
* Aandacht voor adem, voeding en gezondheid om ook letterlijk goed in je vel te zitten.
Praktische informatie
Locatie: praktijkruimte De Papiermolen in Groningen, vlakbij het Julianaplein. Ook online mogelijk via Zoom.
Tarief: € 110 per sessie van ca anderhalf uur, btw-vrijgesteld
Aangesloten bij: beroepsorganisatie CAT en WKKGZ-geschilleninstantie GAT.
De begeleiding van Anita heb ik ervaren als zuiver, doelgericht en deskundig. Heel fijn dat iemand zo betrokken naast je loopt!
Dank je wel, vanuit m’n hart!
Ik voelde me heel veilig en rustig bij jou. Alles kon en mocht er zijn.
Het voelt heel fijn als iemand echt naar je luistert, dat doet Anita. Ze stelt op het juiste moment precies die vragen die je verder helpen.
Benut je creatiekracht
Creatieve werkvormen benut ik graag om je denkende hoofd te omzeilen. Want wat er in dat hoofd rondgaat ken je inmiddels wel en bovendien is het een oneindige herhaling van hetzelfde. Tijd om naar wat anders te luisteren!
Door bijvoorbeeld door schrijven, tekenen of het maken van een collage komt er iets in beweging. Bij dit creëren gaat het niet om ‘mooi’, maar om het naar buiten brengen van wat in je is. Voor je eigen reflectie en inspiratie!
Contact
Heb je interesse, wil je wat vragen of kennismaken?
Je bent van harte welkom!
Bel of whatsapp op 06 – 12 12 19 13
of mail naar hallo@anitapardijs.nl
Postadres: Postbus 6063, 9702 HB Groningen